Как открыться новым отношениям? Пробудите свою сексуальную энергию, что бы вас хотели
Вы ждете любви, но уже теряете надежду? Во время обучающих занятий голландца Даана ван Кампенхаута (это голландский мастер расстановок и шаманской практики, разработавший также свой стиль полевой практики, которая называется «Системный ритуал») часто спрашивали о том, как помочь любви проникнуть в ваши сердца. Он разработал упражнения, ритуалы и медитации, которые позволят вам визуализировать ваши будущие отношения, освободить для них место, а затем позволить найти себя.
Знаешь, что пугает больше всего, кроме страха остаться одному? Провести всю жизнь не с тем человеком…
Учет прошлых отношений
Хотя ван Кампенхаут устанавливает азимут на будущее, он предлагает сначала оглянуться назад. Подумайте о своей прошлой любовной жизни. Узнайте, какое место в вашей жизни, квартире и сознании занимают бывшие любовники.
Трудно открыться новым отношениям, если вы все еще мысленно привязаны к вашему бывшему партнеру. Когда вы не полностью отпустили его, скорее всего, вы привлечете кого-то, кто также не будет полностью доступным для вас.
Отношения — это компромисс, умение прислушаться к другому человеку, понять его, объяснить себя, свои желания, отношения к миру, причины поступков. Молчать и дуться, решив, что всё понятно и так и «он должен осознавать, как неправ…» — ну просто детский сад какой-то — никто никому ничего не должен. Объясняй, проси объяснить, прощай, проси простить, разговаривай, только не уходи в тупик молчания и обид, нелепого и идиотского самолюбия…
Речь идет не об удалении ваших «бывших» из памяти. Скорее, найти для них подходящее место — сохранить воспоминания о том, что было дорого.
- Как вы говорите о старых отношениях: есть ли уважение, благодарность? А может гнев, возмущение, унижение?
- Может быть, вы раскрываете слишком интимные подробности своей жизни?
- Это действительно хорошо для вас и ваших будущих отношений?
- Являетесь ли вы похотливым, ведя себя таким образом?
- Что, если бы вы вспомнили, чему вас научили отношения с бывшими мужчинами/подругами, какую ценность эти бывшие возлюбленные придают вам? Это могут быть великие дела, такие как открытие сердца, и намного меньшее (открытие нового вкусного блюда).
Стоит учитывать динамику предыдущих отношений. По ролям, в которых вы были. Обратите особое внимание на ситуации, в которых вы были разочарованы, одиноки, потеряны (из-за какого-то поведения или его отсутствия со стороны другого человека), обмануты. Какова была ваша реакция, и как отреагировал ваш партнер? Каким было ваше общение? Возможно, вы узнаете другие аспекты отношений — когда вы взяли на себя роль родителя по отношению к любимому человеку. Вы помните такие ситуации? Каково было бы действовать в них как равноправный партнер? Поэкспериментируйте в своем воображении с различными возможностями.
Если у человека нет на вас времени, смело разворачивайтесь и бегите, бегите от него, иначе всю жизнь так и простоите — в ожидании своей очереди…
Что вы действительно хотите
Когда у вас есть достаточно упорядоченное прошлое, хорошо бы понять, чего вы действительно хотите. Так что посмотрите на свои собственные фантазии и планы на будущее, у них наверняка есть достоинства и недостатки. Они могут вдохновлять, предлагая шаги, которые необходимо предпринять для лучшей жизни, но могут и ставить барьеры и ограничения, закрывая вас от всего нового и позитивного, что может предложить вам жизнь.
Вы попали в ловушку ожиданий. Вы хотите, чтобы другой человек стал вашим дополнением (миф о «другой половине»!), заполнил ваши пробелы. Это никогда не сработает! В самих желаниях нет ничего плохого — иногда они просто создают ненужные барьеры. Если вы продолжите проверять, соответствует ли другой человек всем вашим критериям, вы не увидите его таким, каков он есть. Кроме того, вы действительно хотите встретить человека, о котором знаете почти все? Не лучше ли иметь рядом с собой человека, которого вы будете открывать для себя по частям? Женщину/мужчину, которые станут сюрпризом? Согласитесь позволить каждому из вас — вместо того, чтобы переделывать другого по себя — оставаться самим собой.
Не лучше ли иметь рядом с собой человека, которого вы будете открывать для себя по частям?
Визуализация новых отношений
Возможно, вы захотите попрощаться с некоторыми своими фантазиями ритуальным образом. Даан ван Кампенхаут предлагает женщинам заложить в гробницу сказочного принца, даже куклу — Кена, украшенную символами и атрибутами, олицетворяющими ваши недостижимые мечты. Это способ попрощаться с творениями вашего собственного воображения и открыться «реальным» людям.
Еще одно упражнение — составление идеального расписания — планирование и запись в нем совместных мероприятий с будущим партнером: отпуск, ресторан, поездка, кино, театр. И честная проверка: все ли это возможно? Как эти планы соотносятся с вашей реальной повседневной жизнью? Вы думаете, что перестанете ходить к дантисту, когда будете в отношениях, или общаться с подругами? Вы откажетесь от дружбы?
Вы также можете сделать коллаж из фотографий, вырезанных из журналов (что-то вроде карты мечты), в котором будут учтены различные аспекты ваших отношений: романтика, физический контакт, взаимная поддержка. Но также хорошо наклеить, например, стол для переговоров — что-то, что будет символизировать дискуссии и практические мероприятия.
Визуализация – это настройка вашего ума на нужную волну с помощью работы воображения и чувственных ощущений. Вы представляете, что то, чего вы хотите получить, уже есть.
В центре вашего внимания
Например, вы уже знаете, чего хотите. Что теперь?
Посмотрите на себя. Кого вы видите? Как вы оцениваете этого человека? Вы достаточно строгие или снисходительные? Ну, наверное, будет сложно быть объективным. Что, если вы проверите, как вас воспринимают другие? Например, спросите о своих слабостях. Конечно, не просто получить объективную картину. Обычно друзья знают вас очень хорошо, но редко дают отрицательный отзыв — такой отзыв может затронуть вашу чувствительную точку и испортить ваши отношения. Но, может, стоит попробовать?
Выполните простое упражнение: спросите пятерых друзей, что они ценят в вас и что их раздражает? Какие ваши особенности и черты характера, по их мнению, способствуют поиску нового партнера, а какие – только препятствуют? Или вы можете задать более острый вопрос коллегам, которым вы доверяете, или спросить у своих близких друзей.
На этом этапе также хорошо сравнить свои пожелания к будущему супругу с тем, как вы их исполняете сами:
- Хотите, чтобы любимый был нежным и чутким? А когда вы в последний раз проявляли к кому-то сострадание?
- Хотите быть в форме? Как часто вы сами занимаетесь?
- Интересно общаться с начитанным партнером? Хорошо, а как насчет чтения у вас?
То, что вы хотите от другого человека, вы также должны предложить ему сами в разумных рамках. Подобные энергии безошибочно привлекают и узнают друг друга.
Запомните, только от Вас зависит, какой человек будет рядом с Вами…
Первый контакт
Если вы хотите сделать следующий шаг, еще раз взгляните на свои ожидания от партнера и на то, что вы хотели бы делать вместе. Действительно ли спутник жизни необходим для реализации всех этих желаний? Наверное, без него некоторые желания могли бы не исполниться. Если вы женщина и можете сами позаботиться о себе, вы будете более привлекательными для сознательного, независимого мужчины. В одном из упражнений ван Кампенхаут предлагает сделать или купить подарок будущему партнеру. Вы можете время от времени смотреть на эту маленькую деталь с мыслью: «Это для него / нее». Таким образом, вы осознаете, что человек, которого вы ждете, уже существует. Конечно, сам он не выскочит, как кролик из шляпы.
И, наконец, дайте себя найти. Зарезервируйте место в своей мечте для любимого человека. Не нужно относиться к нему как к пришельцу с другой планеты. Все же это создание из плоти и крови, живущее на Земле. Может, в нескольких кварталах от вас. Он ходит на работу, делает покупки, может, заходит в кафе, куда вы тоже ходите. Позвольте ему добраться до вас, чтобы ожидаемый человек стал кем-то доступным и реальным в вашем сознании. Уделять больше внимания окружающим людям каждый день.
Улыбнись и откройся миру, чтобы стать везунчиком и любимцем судьбы.
Важно быть открытым для людей — независимо от пола и возраста, свободны ли они и насколько они нас интересуют. Попробуйте устанавливать контакты с другими случайно, с легкостью и ради чистого удовольствия. Сосредоточьте свое внимание на установлении контакта — например, с продавцом в местном продуктовом магазине или официанткой в кафе. Смотрите, как это делают другие. Ваше партнерство сразу никогда не начнется как готовые, идеальные отношения. Настоящее начало отношений — это когда два человека встречаются и начинают общаться. Не всякий контакт перерастает в отношения, но иногда отношения начинаются с первого контакта.
Как женщине начать новые отношения после расставания:
Пробудите свою сексуальную энергию
Сакральная чакра — энергетическая точка, расположенная на два пальца ниже нашего пупка — согласно йоге, а также буддизму или биоэнерготерапии, представляет нашу сексуальность, творчество, свободное выражение эмоций и получение чувственного удовольствия. Когда жизненная энергия свободно течет через нее, вы чувствуете радость и страсть жизни, и ваши контакты с противоположным полом (в том числе сексуальные) процветают. Когда она заблокирована, вы избегаете общения, становитесь апатичными и стыдитесь своей сексуальности и телесности.
Когда жизненная энергия свободно течет через сакральную чакру, вы чувствуете радость и страсть жизни, и ваши контакты с противоположным полом (в том числе сексуальные) процветают.
Вот несколько советов, как гармонизировать эту чакру и привлечь любовь:
- Воспользуйтесь широким спектром массажей и откройте себя для прикосновений. Вы можете выбрать классический массаж, который одновременно массирует напряженные мышцы, или более экзотический массаж: ломи-ломи, новозеландский маури или расслабляющий массаж горячими камнями.
- Танцуйте как можно чаще — танцы стимулируют кровообращение и поток энергии в теле. Обратите особое внимание на движения, которые заставляют двигаться ваши бедра и таз.
- Слушайте бодрящую, веселую музыку, босса-нову или этническую музыку, например, африканскую.
- Окружите себя оранжевым цветом, который усиливает гармоничную работу сакральной чакры. Включите этот цвет в свою одежду и диету.
- Любая медитация и практика, связанные с водой, также окажут хорошее влияние. Так что и поход к морю или озеру, и наблюдение за пенящимися волнами или нежной гладью воды, и купание с добавлением ваших любимых масел (особенно розового, сандалового, иланг-илангового) дома.
ТЕХНИКА УВЕЛИЧЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ:
